Kasze i ryże jako dobry wybór żywieniowy
Jak powszechnie wiadomo, zdrowe odżywianie bezpośrednio wpływa na dobre samopoczucie i może przyczyniać się do zapobiegania wielu chorobom cywilizacyjnym. Prawdą jest, że pełnoziarniste produkty zbożowe należą do kategorii żywności, którą zdecydowanie warto wprowadzić do swojej diety. Nasz sklep oferuje w atrakcyjnej cenie szereg różnorodnych rodzajów kasz i ryżu, które nie tylko smakują, ale także dostarczają ważnych witamin i składników mineralnych. Włączenie kasz i ryżu może nawet okazać się wsparciem dla osób z nadprogramowymi kilogramami. Kasza gryczana, czy naturalny ryż brązowy to produkty charakteryzujące się wysoką zawartością cennego błonnika pokarmowego, który zwiększa uczucie sytości i w sposób skuteczny zapobiega podjadaniu. Przyspiesza również perystaltykę jelit oraz chroni przed nowotworem jelita grubego. Warto zadbać o to, żeby kasze i ryże nie stanowiły skromnego dodatku do obiadu, tylko jego podstawę. Wraz z porcją zdrowych olejów, warzyw, pestek i nasion mogą stworzyć pełnowartościowy, zbilansowany posiłek.
Różnorodny wybór naturalnych kasz i ryżu
Najskuteczniejszym sposobem na dostarczenie organizmowi jak największej ilości witamin i składników mineralnych jest różnorodność w diecie. Mało urozmaicony jadłospis nie będzie gwarancją świetnego samopoczucia, co więcej nie pozwoli na utrzymanie postawionych celów. Nasz sklep wychodzi naprzeciw potrzebom klientów i posiada w swojej ofercie szereg rozmaitych naturalnych kasz i ryżu. Na naszą szczególną uwagę zasługuje najbardziej wartościowa kasza gryczana, czy posiadająca właściwości odkwaszające – kasza jaglana. Doskonałym źródłem białka okazuje się być komosa ryżowa, której wartość doceniają zwłaszcza osoby lubiące poznawać nowe smaki. Dobrą informacją jest również to, że komosa ryżowa ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe. Ciekawym produktem wśród naturalnych kasz i ryżu jest także amarantus, który należy do najstarszych gatunków szarłatów. Posiada szerokie działanie lecznicze, między innymi zmniejszające stężenie cukru we krwi. Naturalne kasze i ryże, takie jak amarantus poszczycić się mogą również pozytywnym wpływem na układ sercowo-naczyniowy oraz przyczyniają się do zahamowania procesów starzenia organizmu.
Bezglutenowe kasze i ryże
Wiele rodzajów kasz i ryżu jest wspaniałym udogodnieniem dla osób borykających się z celiakią lub silną nietolerancją pokarmową. Kasze i ryże, takie jak zdrowa kasza jaglana, czy naturalny ryż brązowy to ziarna, które skrywają w sobie mnóstwo dobra. Są wyjątkowymi produktami, które dzięki swoim walorom prozdrowotnym oraz wszechstronnemu zastosowaniu budzą ogromne zainteresowanie. Kasza jaglana wyróżnia się lekkostrawnością oraz właściwościami rozgrzewającymi. Bogactwo składników mineralnych oraz witamin powinny przemówić za tym, aby jak najczęściej włączać ją do swojego jadłospisu. Warto wspomnieć, że ryż basmati także zalicza się także do grupy kasz i ryżu. Potocznie nazywa się go nawet “królem wśród ryżu”. Uważany jest za jego najszlachetniejszą formę. Będzie również dobrym wyborem dla cukrzyków, ponieważ charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym.