Nie każdy wie, że herbata charakteryzuje się licznymi właściwościami zdrowotnymi. Herbata sama w sobie jest przecież znana od stuleci. Jej dobroczynnych wartości poznano już sporo, a to pewnie dopiero początek! Zajrzyjmy do środka naszego rozgrzewającego naparu. Pierwszym składnikiem, który w znaczący sposób wpływa na ludzki organizm jest teina, czyli herbaciany odpowiednik kofeiny. Teina stymuluje nasz układ nerwowy, zapewnia pobudzenie, a także wpływa na poprawę koncentracji, lepszą wentylację płuc czy wydzielanie soków trawiennych. Zdecydowanie najwięcej teiny znajdziemy w czarnej herbacie, której zawartość oscyluje w granicach nawet 100mg na filiżankę! Bez wątpienia warto wspomnieć także o bogactwie polifenoli, które są obecne w naszej herbacie. Działają one antyoksydacyjnie, jak również wiążą metale ciężkie, co sprawia, że niszczą wolne rodniki, które odpowiedzialne są za powstawanie nowotworów. W skład herbaty wchodzi także tanina. To właśnie ta substancja sprawia, że po wypiciu naszego ulubionego naparu odczuwamy relaks i odprężenie. Nie można zapomnieć również o cennych składnikach mineralnych oraz witaminach, którymi może się poszczycić nasza herbata. Wapń, żelazo, potas, fluor, magnez, cynk – to tylko część listy dobroczynnych pierwiastków regulujących prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.