Siemię lniane złote 500g

Siemię lniane złote

Siemię lniane to drogocenne złote nasiona, które zawierają w sobie wiele składników prozdrowotnych. Roślina ta obniża poziom cholesterolu, a także jest niezbędnym składnikiem diety u osób odchudzających się. Dodatkowo poprawia wygląd i stan skóry. Stosujmy zatem te niebanalne złote nasiona w codziennym jadłospisie!

Siemię lniane złote uprawiane jest w Stanach Zjednoczonych w rejonach Dakoty Północnej. Jej złote nasiona zawierają w sobie aż do 44 % oleju. Połowę tego oleju stanowi kwas tłuszczowy omega – 3 lub kwas alfa – linolenowy. Kwas ALA jest bardzo ważnym składnikiem diety osób posiadających choroby serca. Wspomaga leczenie, jak i zapobiega ich powstawaniu. Ponadto nasiona te posiadają właściwą i zbilansowaną zawartość białka, tłuszczu i kilokalorii.

Siemię lniane złote – zastosowanie

Siemię lniane posiada urozmaicone zastosowanie w kuchni. Może służyć jako dodatek do wypieku chleba, bułek lub wytrawnych muffinek. Ponadto stosować możemy go w formie posypki do owsianki, sałatek warzywnych lub pasztetów wegetariańskich. Również możemy dodać te złote nasiona do koktajli lub jogurtów.

Siemię lniane złote – właściwości

Siemię lniane posiada szerokie działanie lecznicze. Wykazuje pozytywne działanie na układ pokarmowy. Ze względu na zawartość substancji śluzowych wspomaga leczenie różnego rodzaju zaburzeń jelitowo – żołądkowych. Podczas wystąpienia refluksu chroni śluzówkę oraz łagodzi pieczenie w przełyku. Złote nasiona lnu redukują dyskomfort i dolegliwości bólowe, które powstają podczas choroby wrzodowej. Duża zawartość błonnika pokarmowego reguluje pracę układu pokarmowego. Zatem wspomaga wypróżnianie podczas wystąpienia zaparć, a także łagodzi dolegliwości u osób z zespołem jelita drażliwego. Ponadto rozpuszczalna frakcja błonnika poprawia skład mikroflory jelit, z tego względu wspomaga leczenie biegunek i wzdęć. Dodatkowo poprzez zawartość lignanów, zmniejsza glikemię w cukrzycy typu 2 oraz ogranicza nagłe wahania stężenia glukozy we krwi. Te związki roślinne ograniczają również ryzyko rozwoju nowotworów jajników i piersi. Siemię lniane posiada działanie osłonowe oraz nawilżające. Zalecane do stosowania podczas kaszlu i bólu gardła. Regularne spożywanie tego produktu hamuje rozwój osteoporozy i nadciśnienia tętniczego (zmniejsza napięcie ścian naczyń krwionośnych). Nasiona te redukują stężenie cholesterolu i trójglicerydów. Z tego względu niwelują ryzyko powstania miażdżycy, zakrzepicy oraz innych chorób układu sercowo – naczyniowego.

Siemię lniane złote – wartości odżywcze

Siemię lniane jest źródłem kwasów omega – 3, błonnika pokarmowego, lignanów oraz witamin, takich jak: witaminy z grupy B oraz witaminy C i E. Dodatkowo zawiera składniki mineralne, takie jak: wapń, magnez, cynk, miedź, mangan i fosfor.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące siemienia lnianego złotego

Siemię lniane złote – jaki ma indeks glikemiczny?

Siemię lniane złote posiada indeks glikemiczny równy 35. Oznacza to, że zalicza się do grupy produktów posiadających niski indeks glikemiczny. Produkt ten nie wykazuje gwałtownych wahań poziomu cukru we krwi, a w dodatku obniża całkowity indeks glikemiczny posiłku.

Siemię lniane złote – ile ma kcal?

100 g produktu dostarcza około 500 kcal. Jednakże jego dzienna dawka powinna wynosić około 20 g. Dodatkowo te złote nasiona dostarczają nam dużych ilości cennych składników prozdrowotnych. Niektóre z nich wpływają na przyspieszenie procesu odchudzania się. Zatem jest to zalecany produkt dla osób, które chcą pozbyć się nadmiernych kilogramów.

Siemię lniane złote – gdzie kupić?

Siemię lniane złote pochodzi zarówno z naszych polskich terenów, jak i Ukrainy, Słowacji lub Czech. To w tych krajach uprawiane są rośliny, które posiadają drogocenne ziarna bogate w składniki prozdrowotne. Kupując siemię lniane w Spiżarence otrzymujemy gwarancję produktu o wysokiej jakości.

Siemię lniane złote – na odchudzanie?

Siemię lniane złote jest źródłem błonnika pokarmowego. Składnik ten absorbuje wodę, rezultatem tego jest zwiększenie jego objętości. Wówczas odczuwamy uczucie sytości. Z tego względu nie podjadamy dodatkowych kcal w ciągu dnia. Ponadto jadłospis bogaty w nasiona lnu prowadzi do wzrostu stężenia leptyny. Jest to hormon tkankowy, który odbywa proces syntezy między innymi w tkance tłuszczowej. Przyczynia się więc do hamowania apetytu poprzez oddziaływanie na odpowiednie receptory.

Siemię lniane złote – jak przygotować je do picia?

Siemię lniane złote nadaje się do picia. Należy około jednej łyżki siemienia lnianego ugotować w około szklance wody przez 15 minut. Po wystygnięciu należy go przecedzić. Otrzymujemy odwar, który możemy pić w celu poprawy funkcjonowania żołądka.

Karta charakterystyki produktu

WYGLĄD ZEWNĘTRZNY

ziarna typowe dla lnu

BARWA

złota

SMAK I ZAPACH

właściwy, bez obcych zapachów i posmaków

ALERGENY

może zawierać: gluten, orzeszki arachidowe, inne orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne

PRZECHOWYWANIE

suche, ciemne miejsce

ZASTOSOWANIE

dodatek do wypieku chleba, bułek lub wytrawnych muffinek, posypka do owsianki, sałatek warzywnych lub pasztetów wegetariańskich dodatek do koktajli lub jogurtów

POCHODZENIE

Ukraina / Słowacja / Czechy / Polska

Produkty sypkie dostępne w naszym sklepie charakteryzuje przede wszystkim wysoka jakość. Jesteśmy pewni, że cecha ta idzie w parze z zachowaniem w nich wartości odżywczych - tak istotnych dla zachowania dobrego zdrowia.

Nasze produkty to dobre źródło witamin i składników mineralnych, których niedobór jest dziś powszechny. Z łatwością możesz dostarczyć sobie spore dawki witamin z grupy B, cennego wapnia, magnezu, cynku, fosforu czy potasu. Zadbaj o siebie i bliskich od wewnątrz!

Warto dbać o prawidłowe przechowywanie produktów - najlepiej w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu bez dostępu światła.

Nasze produkty wyróżniają się wszechstronnością w zastosowaniu. Stanowią alternatywę niezdrowych przekąsek dla najmłodszych, wartościowy dodatek do wypieków, jak również dań wytrawnych.