500 520 540 sklep@spizarenka.pl
Sklep ze zdrową żywnością Sklep ze zdrową żywnością
  • O Nas
  • Sklep
    • Mąka
    • Miód
    • Olej
    • Produkty sypkie
      • Kasze i ryże
      • Nasiona i pestki
      • Orzechy
      • Płatki
      • Strączki
      • Suplementy diety
      • Suszone owoce i warzywa
      • Artykuły do pieczenia
      • Przyprawy
    • Prezenty
    • Wyposażenie kuchni
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Koszyk
Logowanie / Rejestracja

Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?
Lub zaloguj się za pomocą
Facebook
custom-icon 0 Towary / 0.00zł
Menu
Sklep ze zdrową żywnością
custom-icon 0 Towary / 0.00zł
sklep@spizarenka.pl
500 520 540
Brak w magazynie
Soczewica zielona
Soczewica zielona
Soczewica zielona
Kliknij, aby powiększyć zdjęcie
SklepProdukty sypkieNaturalne strączki Soczewica zielona 500g
Poprzedni produkt
Soczewica czerwona
Soczewica czerwona 500g 8.98zł
Wróc do produktów
Następny produkt
Kurkuma
Kurkuma mielona 200g 8.99zł

Soczewica zielona 500g

3.98zł

Brak w magazynie

Powiadom mnie gdy produkt będzie dostępny
Dodaj do ulubionych
Podziel się
Facebook Pinterest
  • Opis
  • Opinie (0)
  • Wysyłka i dostawa
Opis
    • Wstęp
    • Soczewica zielona - właściwości
    • Najczęściej zadawane pytania
    • Karta charakterystyki produktu

Soczewica zielona

Uwielbiana przez wegan i wegetarian. Zyskuje przy bliższym poznaniu także przez mięsożerców. Wspaniałe źródło witaminy K, a także cała gama składników mineralnych sprawiają, że soczewicę warto włączać do codziennego menu.

Soczewica to roślina strączkowa, która należy do rodziny bobowatych. Uprawia się ją w Azji, Ameryce, Afryce, Australii, a także w Europie. Możemy spotkać kilka odmian soczewicy. Wyróżnia się soczewicę czerwoną, zieloną, brązową oraz czarną. Soczewica zielona jest jedną z popularniejszych odmian tej rośliny strączkowej. Wyróżnia się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, dzięki czemu dłużej czujemy się najedzeni.

Soczewica zielona – właściwości

Soczewica zielona ma podobne właściwości, co jej czerwona odmiana. Ma bogaty skład i dobrze smakuje. Jest świetną alternatywą dla mięsa, więc często wita na stołach wegan lub wegetarian. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego sprawia, że nasz układ pokarmowy działa prawidłowo i dłużej czujemy sytość. Spośród witamin obecnych w ziarnach soczewicy zielonej można tu wymienić witaminy z grupy B, oraz witaminy E i C. Soczewica zielona to także spora ilość kwasu foliowego, więc może być polecana dla kobiet w ciąży. Niski indeks glikemiczny tych nasion sprawia, że jest bezpieczna dla cukrzyków. Ponadto, pokaźny udział potasu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu frakcji LDL we krwi.

Najczęściej zadawane pytania

Soczewica czerwona czy zielona?

Soczewica to roślina strączkowa, która ma kilka odmian. Najczęściej jednak sięgamy po soczewicę czerwoną lub zieloną. Warto nadmienić, że wszystkie jej rodzaje charakteryzują się podobną wartością odżywczą. Soczewica czerwona jednak jest najszybsza w przygotowaniu, ponieważ gotuje się ją nieco ponad 10 minut.

Czy soczewica zawiera gluten?

Soczewica zielona, podobnie jak pozostałe rośliny strączkowe nie zawiera glutenu i jest bezpieczna dla osób z celiakią lub silną nietolerancją pokarmową.

Czy soczewica jest zdrowa?

Soczewica, ze względu na wysoką wartość odżywczą należy do produktów w pełni wartościowych. Warto wkomponować ją w codzienny jadłospis. Jako pokaźna dawka białka może być doskonałym zamiennikiem mięsa. Należy jednak pamiętać, że takie białko nie jest pełnowartościowe i soczewicę najlepiej zjeść w towarzystwie produktów zbożowych. Soczewica zielona to również obecność kwasu foliowego, witamin z grupy B, witaminy A, C i K.

Soczewica zielona - jak gotować?

Aby poprawnie ugotować zieloną soczewicę, należy ją wcześniej dokładnie opłukać. Następnie pozostaje jedynie ziarna do wrzątku i gotować przez około 30 minut. Warto zaznaczyć, że soczewica bardzo szybko chłonie wodę, dlatego na 1 szklankę soczewicy przypadają 2 szklanki wody.

Ile kalorii ma soczewica zielona?

Soczewica zielona to nie tylko świetne źródło roślinnego, dobrze przyswajalnego białka. To także obecność dużej ilości węglowodanów złożonych, głównie skrobi i włókna pokarmowego. 100 g soczewicy zielonej dostarcza około 350 kcal.

Karta charakterystyki produktu

WYGLĄD ZEWNĘTRZNY

oczyszczone ziarno soczewicy, zaokrąglone

BARWA

zielonkawy

SMAK

typowy, słodkawy

ZAPACH

bez obcych zapachów

PRZECHOWYWANIE

suche pomieszczenia, czyste, wentylowane i wolne od szkodników

ZASTOSOWANIE

zamiennik mięsa u wegan i wegetarian, dodatek do dań wytrawnych

POCHODZENIE

Rosja

Opinie (0)

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Wysyłka i dostawa
DARMOWA DOSTAWA DO PACZKOMATU OD 149 ZŁ !

CZAS REALIZACJI WYSYŁKI: 1 DZIEŃ ROBOCZY + CZAS DOSTAWY

  • Paczkomaty InPost: 12.99 zł
  • Kurier InPost: 14.99 zł
  • Kurier InPost (za pobraniem): 16.99 zł

Podobne produkty

Siemię lniane
Siemię lniane
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Siemię lniane 500g

12.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Orzechy ziemne bez soli
Orzechy ziemne
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Orzechy ziemne bez soli 500g

Oceniono 5.00 na 5
10.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Słonecznik łuskany
Słonecznik łuskany
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Słonecznik łuskany 500g

8.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Erytrytol
Erytrytol
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Erytrytol

17.99zł – 27.98zł
Wybierz opcje
Ryż brązowy
Ryż brązowy
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Ryż brązowy 500g

Oceniono 5.00 na 5
9.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Brak w magazynie
Sól himalajska drobna
Sól himalajska mielona
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Sól himalajska drobna 1000g

Oceniono 5.00 na 5
5.48zł
Czytaj dalej

Brak w magazynie

Sól kłodawska drobna
Sól kłodawskaa drobna
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Sól kłodawska drobna 1000g

Oceniono 5.00 na 5
5.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Pestki dyni łuskane
Pestki dyni
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Pestki dyni łuskane 500g

16.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Popularne
  • olej lniany
  • miód gryczany
  • mąka do pizzy
  • cynamon
Polecane
  • olej z czarnuszki
  • miód faceliowy
  • kasza manna
  • ciecierzyca
Nawigacja
  • Sklep
  • Blog
  • Dostawa i płatność
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
© 2021 Spiżarenka. Wszystkie prawa zastrzeżone
Projekt oraz wykonanie L4web
Zamknij
Zacznij pisać, aby zobaczyć produkty, których szukasz.
  • Menu
  • Kategorie
  • O Nas
  • Sklep
    • Mąka
    • Miód
    • Olej
    • Produkty sypkie
      • Kasze i ryże
      • Nasiona i pestki
      • Orzechy
      • Płatki
      • Strączki
      • Suplementy diety
      • Suszone owoce i warzywa
      • Artykuły do pieczenia
      • Przyprawy
    • Prezenty
    • Wyposażenie kuchni
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Koszyk
  • O Nas
  • Sklep
    • Mąka
    • Miód
    • Olej
    • Produkty sypkie
      • Kasze i ryże
      • Nasiona i pestki
      • Orzechy
      • Płatki
      • Strączki
      • Suplementy diety
      • Suszone owoce i warzywa
      • Artykuły do pieczenia
      • Przyprawy
    • Prezenty
    • Wyposażenie kuchni
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Koszyk

Koszyk

Zamknij
Przewiń Stronę W Górę
Używamy plików cookie, aby poprawić komfort korzystania z naszej witryny. Przeglądając tę ​​witrynę, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.
Szczegółowe informacje Zaakceptuj