Spirulina tabletki

Spirulina powstaje z wodorostów morskich. Algi zawierają w sobie wiele cennych składników odżywczych, jak i budulcowych. Zastosowanie spiruliny w swoim codziennym jadłospisie wspomaga terapię wielu schorzeń, jak i profilaktycznie chroni nasz organizm przed ich powstaniem.

Spirulina stosowana była już przez Azteków i niektóre plemiona afrykańskie. Spirulina to określenie handlowe nadane zielono – niebieskim algom. Rosną one w ciepłych wodach Ameryki Środkowej i Południowej, a także Afryki. Algi te osiągają niewielkie rozmiary (około 500 mikrometrów) i posiadają kształt spirali. Od ich formy wzięła się ich nazwa. Należą one do rodzaju plechowców. Jednakże nie posiadają wykształconych tkanek. Odżywiają się przez fotosyntezę, dzięki ogromnej zawartości chlorofilu. Największe uprawy alg morskich znajdują się ciepłych wodach w Chinach, Stanach Zjednoczonych, Tajlandii, Tajwanie i Indiach.

Właściwości

Spirulina wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Dzięki zawartości fikocyjaniny obniżają ciśnienie krwi. Substancja ta zmniejsza również ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego. Oznacza to, że nie doprowadza do rozwoju chorób sercowo – naczyniowych, jak i cukrzycy. Ponadto spirulina zapobiega miażdżycy i udarom mózgu. Zwiększa przepustowość naczyń i obniża poziom cholesterolu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiło jej zbawienny wpływ na usuwanie metali ciężkich z organizmu. Dodatkowo produkt ten przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej. Dzięki ogromnej ilości fenyloalaniny zmniejsza apetyt. Natomiast błonnik wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, obniża poziom cholesterolu, ogranicza wchłanianie tłuszczów i cukrów w jelicie. Ułatwia to znacząco odchudzanie poprzez pobudzenie przemiany materii. Algi zapobiegają rozwojowi nowotworów. Posiadają silne działanie przeciwutleniające i antyproliferacyjne. Ponadto spirulina wykazuje aktywność przeciw HIV, grypie i opryszczce. Działa detoksykująco. Produkt ten chroni wątrobę przed marskością i jej uszkodzeniem, dzięki funkcjom odtruwającym i ochronnym. Zmniejsza również stany zapalne występujące podczas alergii, a także wspomaga leczenie anemii.

Spirulina – wartości odżywcze

Spirulina jest bogatym źródłem składników odżywczych. Zawiera w sobie około 70 % białka, a w nim niezbędne aminokwasy dla naszego organizmu. Produkt ten posiada kwas linolenowy, kwas foliowy, jak i kwas linolowy. Dodatkowo najważniejszym składnikiem alg jest fikocyjanina. Spirulina zawiera również bioflawonoidy, a także witaminy z grupy B i witaminy A, D, E, K i C. Dodatkowo jest źródłem składników mineralnych, takich jak: selen, żelazo, cynk, mangan i miedź.

Najczęściej zadawane pytania

Spirulina – co to jest?

Spirulina to mikroskopijna alga należąca do gromady sinic. Posiada zielono – niebieską barwę. Zawiera w sobie białko, wiele witamin i składników mineralnych. Stosowana już przez Azteków. Wywiera korzystne działanie na ludzki organizm. Wpływa pozytywnie na profil lipidowy, a także gospodarkę węglowodanową organizmu.

Spirulina – jaka jest zalecana dzienna dawka?

Dzienna dawka spiruliny w tabletkach zależy od stężenia substancji czynnych zawartych w produkcie. Dawki cechują się na poziomie od jednej do sześciu tabletek trzy razy dziennie (1 – 5 g). Zaleca się jej przyjmowanie w trakcie lub po posiłku.

Spirulina – gdzie kupić?

Spirulina pochodzi z ciepłych wód chińskich. To tam uprawiane są algi, z których uzyskiwane są tabletki zawierające szereg drogocennych właściwości prozdrowotnych. Kupując spirulinę w Spiżarence otrzymujemy gwarancję produktu o wysokiej jakości.

Spirulina – jakie są przeciwwskazania?

Spirulina jest uznana za produkt bezpieczny. Jednakże rozpoczynając jej suplementację należy skonsultować się z lekarzem i dietetykiem. Mogą wystąpić reakcje alergiczne po zastosowaniu dawki większej niż 1 gram dziennie. Natomiast osoby, które nie powinny stosować spiruliny to kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także dzieci. Również osobom zmagającym się z chorobami autoimmunologicznymi, chorym na fenyloketonurię oraz zażywającym leki zwiększające krzepliwość krwi lub immunosupresyjne radzi się, aby nie używały spiruliny w swojej diecie.

Spirulina – na odchudzanie?

Spirulina przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, a także pobudza przemianę materii. Te czynniki wpływają znacząco na przyspieszenie procesu odchudzania. Algi zmniejszają również apetyt. Dzięki temu nie podjadamy między posiłkami. Ponadto produkt ten wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, a tym samym oczyszcza organizm z toksyn.

Spirulina – jakie są skutki uboczne?

Warto, aby wybierać produkty najwyższej jakości. Spirulina pochodząca z nieznanego źródła może być zanieczyszczona i wywołać, m.in.: uszkodzenie wątroby, przyspieszone bicie serca, pragnienie, nudności, bóle brzucha, wymioty, a nawet wstrząs doprowadzający do śmierci.