Kawa i jej właściwości zdrowotne
Mówi się, że kawa uzależnia, jest również posądzana o przebarwienia na szkliwie zębów…
19
sie
Blog
13
sie
Dlaczego warto jeść sezonowo?
Jedzenie sezonowe
Latem jedzenie sezonowych warzyw i owoców jest w znac...
09
sie
Co jeść przed treningiem?
Osiągnięcie wymarzonej sylwetki bez wątpienia wiąże się z połączenia…
29
lip
Na czym polega dieta DASH?
Jak powszechnie wiadomo, nadmiar sodu w diecie wraz z nieprawidłowymi…
26
lip
Jak ograniczyć spożycie soli?
Jak można się domyślić, obecnie dzienne spożycie soli znacznie przekracza…
20
lip
Co musisz wiedzieć o diecie przeciwzapalnej?
Dieta przeciwzapalna w praktyce
Mogłoby się wydawać, że przewlekłe bóle...
16
lip
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Nieodłącznym elementem śniadania dla wielu osób jest dziś odżywcza owsianka…
12
lip
Wegetarianizm – czy warto ograniczyć spożycie mięsa?
W ostatnich latach bardzo dużo mówi się na temat rezygnacji ze spożywania…
08
lip
Jakie produkty wybierać, aby nie być głodnym na diecie?
Istnieje powszechne przekonanie o tym, że dieta równoznaczna jest z jedzeniem na…
05
lip
Jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne?
Ile powinienem jeść, żeby schudnąć? Czy dieta 1500 kcal i codzienny trening spowoduje…