Napary ziołowe to jeden z najstarszych, najprostszych i najbardziej naturalnych sposobów, by zadbać o siebie – bez przesady, ale z uważnością. W Spiżarence znajdziesz szeroki wybór suszonych liści, ziół, korzeni i owoców, z których możesz przygotować domowe napary i ziołowe herbatki. To propozycje zarówno dla miłośników tradycyjnych receptur, jak i dla tych, którzy chcą po prostu napić się czegoś ciepłego, co ma smak i sens.
Napar to nie jest magiczny eliksir. To po prostu gorąca woda i dobry susz. Ale ta prostota ma swoją siłę – bo wracamy dziś do rytuałów, które znały nasze babcie. W Spiżarence proponujemy napary z suszonych ziół, liści, korzeni i owoców – bez sztuczności, zbędnych dodatków czy kolorowych obietnic.
Oferujemy szeroki wybór składników do przygotowania naparów, takich jak:
To zależy od surowca – ale zazwyczaj wystarczy 1 łyżka suszu na szklankę gorącej (ale nie wrzącej) wody, parzona pod przykryciem od 5 do 15 minut. Korzenie i kłącza można gotować chwilę dłużej. Jeśli napar ma być intensywniejszy – zwiększ czas, niekoniecznie ilość.
Nie kieruj się modą – kieruj się potrzebą. Masz ochotę na coś rozgrzewającego? Sięgnij po lipę, malinę lub hibiskus. Potrzebujesz chwili spokoju? Dobrze działa melisa, lawenda, szyszki chmielu. Chcesz poczuć się lżej? Pokrzywa, karczoch i rdest ptasi sprawdzą się w porze lunchu. Wybór jest szeroki – ale nie trzeba mieć wszystkiego. Wystarczy kilka dobrych, świeżych składników.
Napary to nie lekarstwa – ale mogą wspierać organizm. Ważne jednak, by nie przesadzać i nie traktować ich jako cudownych rozwiązań na każdy problem. Jeśli masz wątpliwości, sięgnij po wiedzę lub poradź się specjalisty. Zioła mogą wspierać, ale też – przy nieumiejętnym stosowaniu – szkodzić.
Zioła suszone najlepiej zużyć w ciągu 12–18 miesięcy od zbioru. Ważne jest ich przechowywanie – w suchym, ciemnym miejscu, w szczelnym opakowaniu. Unikaj wilgoci i światła.
Większość naparów można pić codziennie, ale warto robić przerwy i nie przesadzać z ilością. Zioła działają łagodnie, ale przy zbyt częstym stosowaniu mogą wpływać na organizm zbyt intensywnie.
Nie wszystkie. Dzieci mogą pić łagodne napary (np. z lipy, rumianku, malin), ale warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niektóre zioła mogą być zbyt silne lub niewskazane w młodym wieku.
Używamy plików cookie i podobnych technologii, aby zapamiętać Twoje ustawienia, prezentować spersonalizowane treści i reklamy oraz udostępniać funkcje związane z mediami społecznościowymi. Pliki cookie wykorzystujemy również do mierzenia ruchu i analizowania sposobu korzystania z naszej strony internetowej.
Domyślnie włączone są jedynie pliki niezbędne do poprawnego działania strony. Poniżej możesz zaakceptować wszystkie rodzaje plików, klikając "Zaakceptuj wszystkie", lub odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych). Możesz też dostosować pliki do swoich potrzeb, wybierając "Dostosuj zgody". Udzieloną zgodę możesz w dowolnym momencie wycofać lub zmienić, klikając w link "Ustawienia plików cookies" na dole strony.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google