500 520 540 sklep@spizarenka.pl
Sklep ze zdrową żywnością Sklep ze zdrową żywnością
  • O Nas
  • Sklep
    • Mąka
    • Miód
    • Olej
    • Produkty sypkie
      • Kasze i ryże
      • Nasiona i pestki
      • Orzechy
      • Płatki
      • Strączki
      • Suplementy diety
      • Suszone owoce i warzywa
      • Artykuły do pieczenia
      • Przyprawy
    • Prezenty
    • Wyposażenie kuchni
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Koszyk
Logowanie / Rejestracja

Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?
Lub zaloguj się za pomocą
Facebook
custom-icon 0 Towary / 0.00zł
Menu
Sklep ze zdrową żywnością
custom-icon 0 Towary / 0.00zł
sklep@spizarenka.pl
500 520 540
Brak w magazynie
Nasiona chia
Nasiona chia
Nasiona chia
Kliknij, aby powiększyć zdjęcie
SklepProdukty sypkieNaturalne nasiona i pestki Nasiona chia 200g
Poprzedni produkt
Sól himalajska drobna
Sól himalajska drobna 1000g 5.48zł
Wróc do produktów
Następny produkt
Siemię lniane
Siemię lniane 500g 12.98zł

Nasiona chia 200g

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 1 oceny klienta
(1 opinia klienta)

4.99zł

Brak w magazynie

Powiadom mnie gdy produkt będzie dostępny
Dodaj do ulubionych
Podziel się
Facebook Pinterest
  • Opis
  • Opinie (1)
  • Wysyłka i dostawa
  • Dodatkowe informacje
Opis
    • Nasiona chia
    • Nasiona chia - przeciwskazania
    • Nasiona chia - właściwości
    • Nasiona chia - wartości odżywcze
    • Najczęściej zadawane pytania
    • Karta charakterystyki produktu

Nasiona chia

Jeszcze niedawno uznawane za prawdziwy rarytas. Dziś dostępne właściwie w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Te niepozorne ziarenka skrywają w sobie ogrom prozdrowotnych właściwości, dlatego warto zainteresować się ich nabyciem!
Nasiona chia to małe, czarne nasiona pozyskiwane z szałwii hiszpańskiej. Uprawiane już były tysiąc lat temu przez starożytnych Azteków i Majów. W języku Majów słowo ,,chia” oznacza siłę. Chia, jako gatunek rośliny wywodzi się z Meksyku i Gwatemali. Osiąga wysokość ok. 1m, jej liście są długie i szerokie, a kwiaty posiadają barwę fioletową, błękitną bądź białą. To w owocach kryją się liczne owalne i drogocenne nasiona. Zawierają one w sobie spore ilości błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, wysokiej jakości białka, jak i kilka wartościowych przeciwutleniaczy oraz składników mineralnych. Stosowane są w kuchni wegetariańskiej oraz wegańskiej ze względu na źródło wartościowego białka roślinnego. Na bazie nasion chia można przyrządzić smaczne dania, zdrowe desery i napoje.

Nasiona chia - przeciwwskazania

Nasiona chia należą do grupy żywności bezpiecznej. Jednakże, osoby zmagające się ze stanami zapalnymi jelit oraz innymi schorzeniami przewodu pokarmowego, powinny zrezygnować ze spożywania tego produktu. Wynika to z dużej zawartości błonnika pokarmowego. Ponadto nie należy przekraczać zalecanej dawki. Zbyt duża podaż może zaburzyć wchłanianie niektórych witamin oraz składników mineralnych. Przy przyjmowaniu niektórych leków, takich jak leki na nadciśnienie tętnicze lub przeciwzakrzepowe warto skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym, ponieważ nasiona chia nasilają działanie wymienionych preparatów.

Nasiona chia - właściwości

Nasiona chia posiadają szereg korzystnych właściwości dla ludzkiego organizmu. Zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych omega - 3 i omega - 6, które wspomagają funkcjonowanie układu krążenia. Zmniejszają ryzyko rozwoju miażdżycy oraz wystąpienia zawału serca, poprzez obniżenie poziomu cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi. Posiadają też witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, takie jak potas, fosfor, magnez oraz wapń, usprawniające układ kostny. Spożywanie nasion chia wpływa także pozytywnie na rozwój układu immunologicznego oraz narządu wzroku. Zawierają też w sobie antyoksydanty, które spowalniają proces starzenia się oraz chronią przed rozwojem wolnych rodników. Zapobiegają wystąpieniu nowotworów oraz cukrzycy.

Nasiona chia – wartości odżywcze

Najbardziej wartościowym składnikiem nasion szałwii hiszpańskiej jest kwas α-linolenowy, który stanowi źródło kwasów omega – 3. Jednocześnie występuje niższe stężenie kwasu linolowego (omega – 6), co świadczy o prawidłowym stosunku tych dwóch składników. Kwasy tłuszczowe omega – 3 skutkują obniżeniem stężenia cholesterolu całkowitego, jak i trójglicerydów. Substancje obecne w nasionach chia wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe i przeciwzakrzepowe. Duża zawartość błonnika pokarmowego wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego. Włókno pokarmowe pochodzące z nasion chia posiada działanie higroskopijne, co sprawia, iż posiłki są bardziej sycące oraz skutkują obniżeniem poposiłkowej glikemii. Ten produkt odżywczy zalecany jest dla osób zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej oraz osób pragnących zmniejszyć swoją masę ciała.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące nasion chia

Jak jeść nasiona chia?

Nasiona chia pochodzące z szałwii hiszpańskiej posiadają wiele zastosowań w kuchni. Można przygotowywać z nich koktajle oraz puddingi. Służą jako dodatek do naleśników, sałatek, omletów, placków, owsianek, musli, jogurtów, dań z ryżu lub twarogu. Mogą być alternatywą dla bułki tartej oraz jajek w wypiekach. Ponadto po zalaniu gorącą wodą przybierają konsystencje żelu, a zmielone sprawdzą się jako zagęszczacz do zup oraz sosów.

Nasiona chia - gdzie kupić?

Nasiona chia muszą pochodzić z upraw argentyńskich lub paragwajskich. To tam, szałwia hiszpańska posiada nasiona, które są źródłem ogromnej ilości składników prozdrowotnych. Kupując nasiona chia w Spiżarence, otrzymujemy produkt o wysokiej jakości.

Nasiona chia - ile dziennie?

Zalecana dzienna dawka nasion chia wynosi około 15 gramów (około 1,5 łyżki stołowej).

Nasiona chia - bezpieczne w ciąży?

Nasiona chia to bezpieczny produkt dla kobiet w ciąży (jeśli nie występuje reakcja alergiczna). Zalecane są w diecie kobiet w ciąży, ze względu na zawartość błonnika pokarmowego usprawniającego funkcjonowanie układu pokarmowego. Te drogocenne nasiona zawierają w sobie żelazo, które jest ważnym składnikiem w walce z niedokrwistością występującą podczas ciąży. Nasiona chia posiadają w sobie wartościowe białko, które sprzyja rozwojowi narządów oraz komórek płodu. Dodatkowo wyposażone są w wapń, a ten wzmacnia układ kostny płodu.

Karta charakterystyki produktu

WYGLĄD ZEWNĘTRZNY

małe nasiona

BARWA

czarny lub biały

SMAK

typowy, bez obcych smaków

ZAPACH

typowy, bez obcych zapachów

ALERGENY

może zawierać gluten, orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne

PRZECHOWYWANIE

przechowywać w suchym i chłodnym miejscu

ZASTOSOWANIE

dodatek do koktajli, puddingów, naleśników, sałatek, omletów, placków, owsianek, musli, jogurtów, kasz, dań z ryżu lub twarogu. Alternatywa dla bułki tartej oraz jajek w wypiekach. Zmielone służą jako zagęszczacz do zup oraz sosów.

POCHODZENIE

Argentyna lub Paragwaj

Opinie (1)

1 opinia dla Nasiona chia 200g

  1. Oceniono 5 na 5

    Malgorzata Pasiut (kierownik sklepu) – 24 sierpnia, 2021

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Wysyłka i dostawa
DARMOWA DOSTAWA DO PACZKOMATU OD 149 ZŁ !

CZAS REALIZACJI WYSYŁKI: 1 DZIEŃ ROBOCZY + CZAS DOSTAWY

  • Paczkomaty InPost: 12.99 zł
  • Kurier InPost: 14.99 zł
  • Kurier InPost (za pobraniem): 16.99 zł
Dodatkowe informacje

Produkty sypkie dostępne w naszym sklepie charakteryzuje przede wszystkim wysoka jakość. Jesteśmy pewni, że cecha ta idzie w parze z zachowaniem w nich wartości odżywczych - tak istotnych dla zachowania dobrego zdrowia.

Nasze produkty to dobre źródło witamin i składników mineralnych, których niedobór jest dziś powszechny. Z łatwością możesz dostarczyć sobie spore dawki witamin z grupy B, cennego wapnia, magnezu, cynku, fosforu czy potasu. Zadbaj o siebie i bliskich od wewnątrz!

Warto dbać o prawidłowe przechowywanie produktów - najlepiej w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu bez dostępu światła.

Nasze produkty wyróżniają się wszechstronnością w zastosowaniu. Stanowią alternatywę niezdrowych przekąsek dla najmłodszych, wartościowy dodatek do wypieków, jak również dań wytrawnych.

Podobne produkty

Brak w magazynie
Ksylitol fiński cukier brzozowy
Ksylitol fiński cukier brązowy
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Cukier brzozowy – Ksylitol fiński 500g

22.98zł
Czytaj dalej

Brak w magazynie

Erytrytol
Erytrytol
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Erytrytol

17.99zł – 27.98zł
Wybierz opcje
Brak w magazynie
Morele suszone
Morele suszone
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Morele suszone 200g

Oceniono 5.00 na 5
9.99zł
Czytaj dalej

Brak w magazynie

Ryż brązowy
Ryż brązowy
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Ryż brązowy 500g

Oceniono 5.00 na 5
9.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Papryka słodka wędzona
Papryka słodka wędzona
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Papryka słodka wędzona 100g

8.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Rodzynki sułtańskie
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Rodzynki sułtańskie 500g

13.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Brak w magazynie
Czubryca czerwona
Czubryca czerwona
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Czubryca czerwona 100g

7.98zł
Czytaj dalej

Brak w magazynie

Płatki owsiane
Płatki owsiane
Szybki podgląd
Dodaj do ulubionych
Zamknij

Płatki owsiane 500g

8.98zł
Dodaj do koszyka

Na stanie

Popularne
  • olej lniany
  • miód gryczany
  • mąka do pizzy
  • cynamon
Polecane
  • olej z czarnuszki
  • miód faceliowy
  • kasza manna
  • ciecierzyca
Nawigacja
  • Sklep
  • Blog
  • Dostawa i płatność
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
© 2021 Spiżarenka. Wszystkie prawa zastrzeżone
Projekt oraz wykonanie L4web
Zamknij
Zacznij pisać, aby zobaczyć produkty, których szukasz.
  • Menu
  • Kategorie
  • O Nas
  • Sklep
    • Mąka
    • Miód
    • Olej
    • Produkty sypkie
      • Kasze i ryże
      • Nasiona i pestki
      • Orzechy
      • Płatki
      • Strączki
      • Suplementy diety
      • Suszone owoce i warzywa
      • Artykuły do pieczenia
      • Przyprawy
    • Prezenty
    • Wyposażenie kuchni
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Koszyk
  • O Nas
  • Sklep
    • Mąka
    • Miód
    • Olej
    • Produkty sypkie
      • Kasze i ryże
      • Nasiona i pestki
      • Orzechy
      • Płatki
      • Strączki
      • Suplementy diety
      • Suszone owoce i warzywa
      • Artykuły do pieczenia
      • Przyprawy
    • Prezenty
    • Wyposażenie kuchni
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Koszyk

Koszyk

Zamknij
Przewiń Stronę W Górę
Używamy plików cookie, aby poprawić komfort korzystania z naszej witryny. Przeglądając tę ​​witrynę, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.
Szczegółowe informacje Zaakceptuj